Problemas comunes en las parejas y cómo abordarlos

Cuando las parejas enfrentan crisis, suelen surgir preguntas como “¿Estamos cerca de separarnos?” o “¿Cómo podemos solucionar esto?”. La psicóloga y sexóloga Mariana Kersz ofrece información valiosa, en diálogo con el diario Clarín, sobre los problemas que más frecuentemente llevan a las parejas a buscar terapia y algunas estrategias iniciales que pueden implementar en casa y mantener vínculos saludables.

¿Por qué buscar terapia?

Algunas parejas llegan a la terapia en momentos críticos, cuando los daños parecen irreversibles, mientras que otras lo hacen para prevenir conflictos. Kersz sugiere que antes de considerar la terapia, se pueden intentar ciertas acciones en casa para mejorar la relación. Si esos intentos no tienen éxito, acudir a un profesional puede ofrecer una visión más amplia y herramientas efectivas para fomentar la convivencia y el crecimiento emocional.

Problemas comunes en las relaciones

Mariana Kersz destaca cinco problemas que suelen ser motivo de consulta en su práctica:

1. Desconexión sexual: La falta de deseo sexual es una queja común que puede intensificarse con el tiempo, conduciendo a disfunciones más serias. Es fundamental abordar tanto el síntoma como los conflictos ocultos. Dedicar tiempo a la intimidad y mantener un diálogo abierto son esenciales.
2. Infidelidades: La traición en una relación puede originarse por diversas razones, desde la falta de conexión emocional hasta la búsqueda de una nueva identidad. Aunque la infidelidad no justifica el rompimiento de la confianza, la comunicación sincera es clave para sanar.
   Desacuerdos en la convivencia: Las diferencias en la crianza de los hijos, la gestión financiera y la vida cotidiana pueden desgastar la relación. Es vital revisar rutinas y equilibrar el tiempo compartido con momentos individuales.
3. Comunicación deficiente: La calidad de la comunicación es fundamental. Reflexionar sobre cómo se expresan y se escuchan el uno al otro puede marcar la diferencia. La comunicación efectiva va más allá de las palabras; implica también el respeto y la escucha activa.
4. Conflictos familiares: Las tensiones con la familia política o en familias reconstituidas pueden afectar la relación. Es crucial establecer límites claros y apoyarse mutuamente en la gestión de estos conflictos.

¿Cuándo buscar ayuda?

Si para todos estos conflictos el diálogo, la escucha sostenida y la voluntad de resolver los problemas no son suficientes, es conveniente recurrir a un terapeuta, que brinde herramientas específicas para abordar la situación. Además, dialogar dentro del espacio de la terapia puede facilitar la vulnerabilidad y apertura de la pareja, fomentando un mayor entendimiento entre las partes.

La importancia del trabajo interdisciplinario

Kersz resalta que el trabajo en equipo entre profesionales es esencial. Si una persona busca apoyo en sexología, por ejemplo, es importante que exista comunicación con el terapeuta de pareja para abordar el problema de manera integral.

Además, Kersz subraya que acudir a terapia no siempre indica una separación inminente. De hecho, es una oportunidad para trabajar en los conflictos y fortalecer la conexión emocional. En situaciones extremas, a veces lo más saludable es buscar una separación amigable, asegurando una transición lo más pacífica posible para todos los involucrados.