Correcaminata: el Hospital Ramón Carrillo tendrá su 1° Jornada Saludable
La actividad se realizará este sábado a las 10 en la playa de estacionamiento del nosocomio. Habrá dos circuitos: uno de cuatro kilómetros para quienes deseen caminar y otro de seis para corredores o ciclistas.
El Hospital Central “Ramón Carrillo” será escenario de la 1° Jornada Saludable, que incluirá una correcaminata este sábado a partir de las 10.
El punto de encuentro será en la playa de estacionamiento. Se han dispuesto dos circuitos: uno de cuatro kilómetros, destinado a quienes deseen caminar, y otro de seis kilómetros para quienes prefieran correr o usar bicicletas.
El evento no es competitivo. La largada comenzará con los ciclistas, minutos después partirán los corredores y, finalmente, los caminantes.
El trayecto iniciará en la puerta del hospital. Luego, los participantes cruzarán el puente y continuarán por la avenida Perón hasta la próxima rotonda, donde doblarán a la izquierda para atravesar los portones de la Casa de Gobierno.
“La gente que camina hará una vuelta en U en esa rotonda y volverá por el mismo recorrido. Los que corren, cuando lleguen a la rotonda, girarán a la derecha, harán todo el recorrido interno y regresarán por la avenida Perón hasta finalizar en el hospital”, explicó Pablo Kowaliszyn, director de Servicios Administrativos.
Al finalizar la correcaminata, un profesor dictará una clase de estiramiento. Luego se ofrecerá una de zumba.
Hasta el momento, hay más de 600 personas inscriptas. Podrán participar niños, adolescentes y adultos. “No hay límite de edad. Consiste en caminar cuatro kilómetros o hacer seis. Pueden correr, andar en bicicleta o en rollers. Va a ser divertido”, agregó Kowaliszyn.
También se brindaron recomendaciones sobre los controles médicos previos a realizar actividad física.
“En general, a partir de los 50 años uno debe extremar medidas de prevención, lo cual no descarta que antes también sea importante. Por ejemplo, con las mamografías para el cáncer de mama, las mujeres deben comenzar a controlarse a partir de los 40. Las colonoscopias, como mínimo, a partir de los 50. La presión arterial también puede darse en personas jóvenes. Lamentablemente, estamos viendo muchos infartos en gente cada vez más joven, probablemente relacionados con el estrés. Queremos destacar que una vida saludable no solo mejora el estado físico, sino también la salud mental”, señaló.
La actividad estará coordinada con el ministerio de Seguridad y la Municipalidad de San Luis para garantizar que todo se desarrolle de manera controlada y, en lo posible, sin interrumpir el tránsito.
“Habrá patrullas motorizadas que nos ayudarán en todo el trayecto y en los cortes de calles si es necesario. Queríamos tener un link de inscripción para prever la cantidad de participantes, pero cualquier persona que quiera acercarse podrá sumarse a la jornada, no es obligatorio completar el formulario de la página del hospital”, explicó Kowaliszyn.
“Esto forma parte de un programa de extensión del principal centro de salud de San Luis hacia los ciudadanos. Recibimos a muchos pacientes con obesidad, diabetes e hipertensión, que son algunas de las causas más frecuentes de atención, y están directamente relacionadas con hábitos de vida no saludables”, sostuvo el director del Hospital, Adolfo Sánchez de León.
En ese sentido, informó que ya se puso en marcha el programa “Espera Activa”, que permite a los pacientes realizar ejercicios mientras esperan su turno. “La idea es que luego los repliquen en sus casas. Ya lo estamos implementando dentro del hospital y con esta jornada queremos concientizar a toda la población sobre la importancia de generar hábitos saludables”, explicó.
“Invitamos a toda la comunidad, a los pacientes y a los trabajadores del hospital a venir con su familia y su mate para disfrutar de una jornada distendida. Pueden venir en bicicleta, correr o caminar. También vamos a entregar folletos con recomendaciones para una vida saludable”, concluyó.
Como recuerdo, los participantes recibirán remeras y algunas pecheras.