Fomentar los hábitos saludables: el Hospital Central Ramón Carrillo celebró la primera correcaminata participativa
El objetivo es que los ciudadanos tengan en cuenta que llevar una vida haciendo deporte y comiendo sano previene enfermedades como la hipertensión y la obesidad.
Las bajas temperaturas y las fuertes ráfagas de viento no fueron impedimento para que cientos de personas participaran de la 1º Jornada Saludable con una correcaminata participativa que organizó el Hospital Central Ramón Carrillo junto a la secretaría de Deportes.
El objetivo es claro: promocionar los hábitos sanos como la práctica del deporte y llevar adelante una alimentación equilibrada para evitar el sedentarismo principalmente y enfermedades como la obesidad y la hipertensión.
De hecho, los profesionales médicos siempre recomiendan entre 20 y 30 minutos de movimiento todos los días que no necesariamente se traduce en practicar alguna disciplina o exigirse en algún gimnasio sino simplemente con salir a caminar, trotar, andar en bicicleta uno cumple con eso que es tan necesario para el cuerpo.
Desde las 10, diferentes agrupaciones de running, profesionales del Hospital Central Ramón Carrillo y familias de todas las edades comenzaron a reunirse en el estacionamiento del nosocomio donde se dispuso el inflable que marcaba la largada y llegada.
La actividad arrancó primero con una entrada en calor que fue bailar al ritmo del cuarteto que ayudó a apaciguar el frío que azotaba a la capital puntana. Cerca de las 10:30 largaron los primeros corredores y luego siguieron las personas que hicieron el camino caminando o con trote suave. También se sumó gente en rollers y bicicletas.
El trayecto fue de cuatro y seis kilómetros por el Corredor Vial Eva Perón. El tramo más corto llegaba hasta la rotonda de ingreso a Casa de Gobierno mientras que el más largo incluía una vuelta completa por Terrazas y retomar por el mismo camino.
“La idea es promocionar hábitos de vida saludable, movernos, caminar. Siempre aconsejamos 20 a 30 minutos todos los días, caminar, subir escaleras en vez de usar ascensor, o no utilizar el auto si hay que hacer 10 cuadras”, manifestó el director del hospital, Adolfo Sánchez de León.
En la actividad se entregaron folletos con información sobre la importancia de llevar adelante una alimentación correcta y hacer deporte.
“Por suerte hay mucha familia de todas las edades, personas con discapacidad, es para todos, inclusiva”, sostuvo.
El directivo anunció que organizarán más actividades de este tipo en el transcurso del año: “Queremos promocionar la actividad física y alimentación saludable porque vemos con preocupación que cada vez más llegan pacientes con consultas que tienen que ver obesidad, diabetes e hipertensión arterial que tienen que ver con malos hábitos de vida, por eso hacemos esto, para disminuir estar enfermedades y que no necesiten venir al hospital”.
La actividad no tuvo un fin competitivo sino de recreación. De hecho, hubo familias que se acercaron desde diferentes puntos del interior provincial para ser parte de un sábado distinto.
Entrada en calor antes de la correcaminata participativa. (Foto prensa Hospital Central Ramón Carrillo).
A pesar de que algunos corredores aprovecharon la oportunidad para medir o superar sus marcas personales, aquellos que se dedican profesionalmente al running o que están incursionando en ese deporte, el clima que se vivió fue totalmente de alegría porque cada uno que cruzaba la meta, independientemente si se dedicaba a la actividad, era aplaudido y festejado por todos.
De hecho, hubo personas que se animaron a realizar esto por primera vez y sintieron esa emoción de cumplir con el objetivo.
"Hice los cuatro kilómetros porque me he preparado para esa distancia por ahora. Son muy lindas este tipo de actividades y las recomiendo a todos, que se animen", contó a El Chorrillero el corredor que llegó primero a la meta.
El director del hospital, Adolfo Sánchez de León, participó de la correcaminata. (Foto prensa Hospital Central Ramón Carrillo)
Para Juan Carlos Alcaráz esta experiencia fue única y emotiva porque acudió con sus dos hijas y su nieto mayor: "El agradecimiento profundo para las autoridades del hospital por esta convocatoria porque es una manera de incentivar a aquellos que nos dejamos de estar en el tiempo a medida que la edad avanza y nos quedamos quietos y no hacemos gimnasia".
"Tenía ganas de volver a lo que siempre hice, sino que estoy en un parate ahora. Hay que aceptar que los años pasan pero no pesan, entonces a través de ellos se pueden revertir un montón de cosas para mejorar la salud", expresó con cierta emoción.
Al finalizar la actividad, los corredores se acercaron al puesto de refrigerio que se dispuso donde se entregaba agua y una fruta.
Sin embargo, la actividad no culminó ahí. Hubo una clase de zumba y el show de una trabajadora del nosocomio que cantó cuarteto.
